最近は人前で話す機会が随分と増えてきました。
というのは私のことではなく、これをご覧になっている皆さんのこと。
業種や役職や聴いている人の人数に関係なく、人前で話す機会がかなり増えてきたようですね。
例えば朝礼スピーチ。
持ち回り制で1人〇分というような形。
自分は月に1回話す番が回ってくる、というように。
会議での発言もそうですよね。
意見がない＝参加していない、と捉えられる場合も会社によってはあります。
また、ひと昔前まではPCと向き合っていればそれでOKだったSEやプログラマー。
今や顧客先で営業をしたり提案をしたりすることも少なくないようです。
このような時、多くの方が困っているのが
【声の小ささ】
【声のこもり】
ボソボソ声で話しても相手にちゃんと伝わらないですし、聞き返されるのもあまり印象が良くありません。
そんなお悩みをお持ちの方は、声ではなく「空気を出す」ことをやってみて下さい。
声は空気の振動です。
口から吐き出す空気に「あ」「い」などの音が乗って、それが私たちの耳に入ってきています。
空気をしっかりと出すことができれば、無理して声を張り上げなくても相手に届く声が出ます 😀
①肩の力を抜きましょう
②「ふ～」っと口から息を吐き出してみましょう
③何度か吐き出したら同じく「ふ～」を5秒間吐き出してみましょう
④「ふ～」を「は～」に変えて5秒間吐き出してみましょう
普段息を吐き出すことにさほど意識を向けていない人がほとんどだと思います。
でも、繰り返しますが声は空気の振動。
まずは口からしっかりと空気を吐き出す練習をやってみて下さい。
これが相手に聴こえる声のベースです。
これをやらずして聴き取りやすい声、響く声は出ません！
地味ですが1日1分でOK、継続していって下さいね。
これから先に「は～」を「あ～」に変えて、「あ、い、う、え、お」と少しずつ発声を鍛えていくんです。
何事もベースが大事(^^♪
まずは1ヶ月。
真剣に取り組んでみましょう🎤
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