お盆真っ最中ですね。

 

大阪は天気も良く、皆さん思い思いのお盆を過ごされていることでしょう。

 

関東以北はあまり天気は良くないようですが…☂

 

 

 

 

昨日の朝は自宅から少し歩いた場所にある

 

スターバックスでモーニング＆PC作業をしました。

 

 

日曜・祝日はOPENが8時ですが、OPENと同時にお店に入りました 😀

 

1番乗り、イェ～イ。

 

店員さんもとても爽やかで、気持ちの良い1日のスタートでした。

 

 

 

 

朝の時間を大切にするようになって1ヶ月近く。

 

前日の寝る前の過ごし方を改め翌日スッキリと目が覚めるように

 

自分なりに意識しています☆

 

 

 

 

PCやスマートフォンは出来るだけ見ない

 

１日を振り返る日記を書く

 

のんびり過ごす

 

 

 

 

などなど。

 

毎日というのはさすがに難しいですが、それでも以前よりは

 

夜の過ごし方が穏やかになってきたのかなぁと。

 

 

 

 

そうすると翌日の目覚めも以前よりスッキリ 😆

 

ダルさが１～２時間ほど抜けなかったり

 

次の行動に移るまでに時間がかかっていたのが

 

テキパキと動けるようになりました！

 

そうすればもうこっちのもの(笑)。

 

自分の中で良い１日のスタートを切ることができます。

 

 

 

 

 

「落ち着いている」「穏やか」と自分で感じられれば

 

自然と周りへの接し方や周りの見方に変化が起きます。

 

道中何かしら面白い発見をしたり

 

コンビニでのお会計で笑顔で対応できたり。

 

 

 

私は気分の浮き沈みが割とある方なので（女性はこんな方、多いかも…）

 

その日のスタートがその日の過ごし方や感じ方を左右しちゃうんです。

 

なので私にとっては

 

 

【自分の気分を穏やかにすること】

 

 

は、とってもとっても大事なこと。

 

 

 

このBlogをご覧になっている方の中には

 

早起きが習慣化されてる方もいるでしょうし

 

お酒LOVEで夜はいつも飲んでしまうという方もいるでしょう。

 

 

 

過ごし方は人それぞれなので自由にするのが１番ですが、

 

自分自身が「快」を感じる行動をとって

 

まずは自分、そして周り、と快を伝播させていってもらいたいですね。

 

 

新作の「スモア フラペチーノ ―クリスピー マシュマロ―」。

 

相変わらずの撮影ベタ💦

 

最近インスタグラムを積極的に投稿していますが…

 

若い子から教えてもらわねば(笑)

 

 

 

 

 

 

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