24時間365日、どこにいてもすぐに情報を手に入れることができる現代。
インターネットやSNSで膨大な情報をリアルタイムに手に入れることができます。
とっても便利だなぁと思う反面、様々な弊害やストレスなども出てきているのも事実。
分からないことがあれば自分で考えるよりもまずはインターネットで検索、そしてその情報が正しいのか間違っているのかもわかりません💦
また、すぐにSNSなどに投稿できるのでプライバシーの問題なども起こってきていますよね。
何か新しいサービスなどが生まれるとその分マイナス要素がどうしても出てくるのかなぁ～、なんてしみじみ思ったりします。
相手に何かを伝える時、情報よりも
感情や考えていること、感じたこと
を伝えるようにして下さい。
或いはアナタ自身の体験談を。
情報はいくらでも手に入ります。
ところが、
感じたことや考えたこと、体験はその人自身しか持っていないもの。
情報はそれ以上でもそれ以下でもありませんが、その人の心の中や体験はその人にしかないもの。
それを目の前の相手にしっかりと伝えることで、人となりが初めて伝わるんです。
そこに人は魅力を感じ、
「また会いたい」
「また話を聴きたい」
と思ってくれるもの。
ところがこのようなお話を研修やセミナーなどでさせて頂くと、
「感情や感じていることなんて言われてもピンとこない」
と言われることも少なくありません。
脳の機能の「感情」の部分をあまり使わない習慣が身についてしまっているのでしょう…。
自分自身に問いかけてみて下さい。
＊今の自分の気持ちは喜怒哀楽のどれ？
＊（例えば’怒’だとして）誰に対して？なぜ怒っている？
＊そんな自分をどう思う？
＊どうすればいいと思う？
時間をかけてこのようなことを考える習慣って意外とないと思います。
が、このようにまずは
「自分の感情と向き合ってみること」。
情報の羅列ややり方ばかりにフォーカスし過ぎると、肝心なものを見落してしまうかもしれません。
かの有名なサンテグジュペリも代表作【星の王子様】でこう言っています。
心で見なくちゃ、ものごとはよく見えないってことさ。
かんじんなことは、目に見えないんだよ。
深い呼吸をして、アナタが感じることを大事にしていってくださいね 😉
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