10月もそろそろ終わり。
1日の最高気温も20度前後をいったりきたり。
これから少しずつ気温が下がっていき、そしていよいよ冬に突入ですね⛄
寒い時、ついつい身体に力を入れてしまいませんか？
「力を入れよう」と意識しているわけでもないのに勝手に力んでしまっている―
緊張している時と何だか似ていますね。
緊張している時＝リラックスしている時と逆の状態。
動きがぎこちなくなったり声も出にくくなったり…。
その日の第一声がかすれていた、なんて経験がある方もいらっしゃるのでは？
大事な商談やプレゼン、会議などがある時にはこれではいけません。
話し方が聴き手に与える影響は多大なもの。
声が出にくい状態だからこそ、自宅を出る前に発声・発音練習をしましょう 😀
① 鼻から息を吸って口から吐く
② 鼻から息を吸って口から声を出す（あ～、でOK）
③ 「あいうえお」「おはようございます」と言う
毎朝これをやるだけでも、その日の仕事のスタート時の第一声の出方が変わってきます。
ポイントは
・リラックスする
・2～3分でOK
朝は何かと慌ただしいもの。
ほんの数分でも良いので、毎朝（特に寒くて声を出しにくい時期）実践してみましょう。
私の洋服も秋？冬？仕様のカラーになってきています。
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