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【人生が変わる話し方】の基礎的スキルをお話しています。
おはようございます。
Act communications代表：加藤あやです。
すっかり秋らしくなった今日この頃。
○○の秋 ― さて、○○の中には何を入れますか？
食欲の秋、芸術の秋、読書の秋…色んな秋がありますね。
各自自由な秋を過ごしてOKだと思いますが
私は「食」を入れようかなと 😛
私が世の中で最も好きな食べ物はチョコレート🍫
ほぼ毎日食べています。
チョコレートには「テオブロミン」という成分が入っているそうです。
この「テオブロミン」、リラックス効果をもたらしてくれるという
私たちにとっては嬉しい成分。
と聞くと、ますますチョコレートを食べたくなる私ですがw。
好きな食べ物を食べている時って、本当に幸せですよね。
その場に好きな人や大事な人がいるのであれば尚更。
幸せな気分＝快、の状態は私たちを笑顔にしてリラックスさせてくれます。
頑張らなくても会話が盛り上がったり、時間が過ぎるのがあっという間だったり。
逆を考えてみましょう。
嫌いな食べ物を嫌いな人と一緒に食べている―想像するのも嫌ですよね💦
「好き」の要素が多ければ多いほどコミュニケーションは活性化しやすいんです。
が、いつも好きな食べ物を食べられるわけではないですし
いつも好きな人と一緒にいられるわけではありません。
私たち人間は「経験」と「習慣」から作られていると私は思っています。
嫌いな人をとことん嫌いになって、
話さなくなったり冷たい対応をするのも「経験」と「習慣」。
「経験」は過去のことなので変えられませんが、「行動」は今から変えていくことができます。
嫌いな人に対して
冷たい言い方をするのも行動、良いところを見つけようとするのも行動、
自分から声をかけるのも行動。
そう、行動しなくては結果は得られません。
好きな食べ物を食べて快の状態になるように
好きな人と会話をして快の状態になるように、
嫌いな人と接する時も今よりほんの少しでも快の状態に近づけるように
まずは、その人の「悪くはないかな」「まぁ、許せるかな」というところを
見つける「行動」をしてみましょう。
一足先にハロウィン仕様のチョコレートも食べました🍫
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