おはようございます。
Act communications代表：加藤あやです。
もうすぐ9月が終わります。
今年も残りあと3ヶ月ですね。時間が経つのは本当に早いものです。
と毎年毎年口にしていますが💦
ここ何日か気温も30℃近くまで上がり
もうすぐ10月が来るとは思えないほどの気候でしたが、
これから少しずつ寒くなっていくことでしょう。
今日は人前で話す時の目線について書きます。
色んな方からこの質問をされますが…絶対的な正解はありません。
人前で話すと言っても様々な状況があるはずです。
・何人の前で話すのか
・どんな人たちなのか（初対面なのか、知っている人なのか、年齢や性別は？等）
・時間はどれくらいか
・聴いている人たちはそのテーマにどれくらい関心を持っているか
・会場のレイアウトはどうなのか
これらのことを1つずつ考えていくと、『○○をすれば絶対正しい！』
というものはないんですね～。
単純に1人ずつ目を合わせればいい、というわけでもありません。
人と目を合わせるのが嫌な人がその場にいるかもしれませんし、
その人が自分と目を合わせてくれなくて、それに気を取られて話が進まない、
という経験をお持ちの方も実際にいます。
全体を何となく見て話をして、後から
「どこを見ていたの？」「全然目を見て話さないね」と
聴いている人から言われた、という経験をお持ちの方もいます。
1対1の会話でも複数人の会話でも人前で話す時も、必ず
「相手」「聴いている人」が存在します。
その人たちが自分の話をどう捉えてどう感じるか、
その人たちが自分の話し方をどう見てどう感じるか、
予想はできますが操作はできません。
そこで、「○○をして下さい」ではなく「○○はしないで下さい」を
お話しようかと。
① 誰とも全然目を合わせずに壁などを見ている
「目は口程に物を言う」なんて言いますが、私たち人間は
目を合わせてくれる人を信頼する傾向があります。
目を全然合わせてくれない＝後ろめたいことがあるのでは？と無意識に思う生き物です。
② ずっと下（原稿や資料など）を見ている
①と似ていますね。
あと、下を向いていると口から出る息は当然下に落ちていきます。
声が聴いている人たちに届きにくい状況を自ら作っています。
③ 目線が動き過ぎる
1人の人と3～5秒程度目を合わせるのが理想です。
が、目が合ってもほんの一瞬。すぐに目線があっちに行ったりこっちに行ったり。
落ち着きのない印象を与えてしまいます。
何をどうすれば良いか分からない時は、
何を「しないか」を考えてみると意外と上手くいくかもしれません。
目を見て話すことは簡単なようで実際はなかなかできないこと。
ドキドキするし変に思われないか気になるし、コンタクトも乾くし（笑）。
特に②の下を向いて話す、を避ければあとは経験を積んで感覚で掴んでいけますよ。
気負わずにまずは実践ですね！
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