人と話すこと、人前で話すこと。
どちらにおいてもテクニックってとても大事です。
テクニック＝技術。
1番分かりやすいのが声の出し方ですね。
相手に心地よく聴こえる、通りやすい、明瞭、というような声の出し方は練習で身につきます。
空気の出し方や滑舌改善、口の開きを意識するなど。
でも、それよりももっと大事なこと。
それは…
「話し始める前の心持ち」
自分が楽しい気持ちの時は自然と表情も明るくなるし声のトーンも明るくなります。
反対に、自分が悲しい時や落ち込んでいる時は表情も暗く声のトーンも暗くなってしまいます。
そう、テクニック以前に私たちの話し方は「その時の気持ち」に大きく左右されます。
私自身テレビ局でリポーターをやっていた時、最初は随分と苦労したものです。
何だかモヤモヤしているとそれが画面を通して表情や声に表れていました。
今思えば何とも未熟だったなぁ…。
そんな私も経験を積み多少はコントロール出来るようになったものの、それでも結局「その時の気持ち」って隠せないものなんです。
ではそんな時どうすればいいのか？
大事な商談、テンションを上げなくてないけないプレゼン、ずっと前から練習してきたスピーチの本番。
でも何だかイマイチ気分が乗らない。。
こんな時ってありますよね？
だって人間だもの。気持ちの高低はありますよね。
そんな時、無理矢理テンションを上げたり、「自分はできる、できる…」と思い込んだり…決して否定はしません。
が、
正直ちょっとしんどくないですか？
私はしんどいです(笑)。
人それぞれだとは思いますが、私のおすすめ法を1つお伝えしますね。
【楽しかったこと、嬉しかったこと、穏やかな気持ちになったことなどを思い出してその状態をなるべくキープする】
身体は「今ここにある」し、時間も「今この時」を刻んでいます。
が、思考はなんと自由自在にタイムマシンに乗れるんですね～。
そしてタイムマシンに乗ってその時（ここで言うと嬉しかった時など）を思いっ切り感じる。
すると不思議とその時の状態が思い起こされるんです。
見たもの、聴こえたもの、感じたものなどなど。
それを感じてみる。
そうすると自然とその時の楽しかった状態や嬉しかった状態を全身で感じられるんです。
で、そのまま本番に挑みましょう。
無理矢理ではないのでごく自然に良い状態に持っていけるはず。
「心の状態」を意識して作り、それから話すことを是非やってみて下さい。
相手からの反応がきっと変わります 😀
【話し方を変えれば人生が変わる】
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