昨日はスピーチトレーニングでした。
私の高校の大先輩、株式会社集中力の代表取締役・森健次朗さんのトレーニング。
既に全国で講演活動をされている森さん。
慣れていらっしゃるのですが、
早口
間がない
のが課題でした。
早口の人の多くは口が開いていません。
口が開いていない＝ボソボソと話している＝早口になる、という傾向があります。
口の周りの筋肉を動かして鍛えることで、ハキハキとした話し方に近づいていきます。
間がなく一方的に話してしまうことに対する対策は、
ワンセンテンスを言い終わったあとに心の中で「１，２」と数えること。
これを最初のうちはしつこいくらいやっていきます。
何事も回数を重ねること。
何度も何度も。
意識すると2時間程度で驚くほど変化します。
それをビデオカメラで撮影してご自身で確認して頂くと、自信につながります。
問題はそれを継続できるかどうか、です。
それにはひたすら繰り返して練習すること。これのみ。
森さんにも毎日やって頂くトレーニングをお伝えしました。
「早速やります！」
とおっしゃって下さいました。
今日は金沢で講演とのことで、成果をお聞きするのが楽しみです(^_-)-☆